硬くなった筋肉を軽くほぐし、一人では伸ばしきれない筋肉をストレッチでゆっくりと伸ばしていきます。
血行を促しながら筋肉の柔軟性を高め、疲れにくい、コリにくいカラダにしていきます。
柔軟性の向上、運動障害の予防、身体のバランスを整えたい、きれいなスタイルを保ちたい、体質改善したい方はストレッチボディケアがおすすめ。
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こんな症状にストレッチボディケアがおすすめ
| 全身疲労 | 身体が硬い | 運動不足 |
| 身体が歪んでいる | 骨盤が歪んでいる | むくんでいる |
| 腰痛 | 下半身が特にしんどい | 身体の不調が続いている |
- Ｑ1. 身体が硬いのですが大丈夫ですか？
- Ａ1. 大丈夫です。
ストレッチを続けてやっていただくと身体がどんどん柔らかくなり、健康的な体になっていくのを実感できると思います。 むしろ身体が硬い方におすすめです。 - Ｑ2. 痛くないですか？
- Ａ2.
箇所によっては多少痛いと感じるかもしれませんが気持ちよくリラックスされる方がほとんどです。 - Ｑ3. どのくらいのペースで受けたらよいですか？
- Ａ3.
ストレッチは毎日やっても構わないものなので、お客さまのペースで通っていただければ大丈夫です。ある程度の柔らかさになるまでは、週に1回ぐらいは通われたほうが効果を実感できると思います。それ以降は１カ月に１回ぐらいの定期的なメンテナンスで大丈夫です。 - Ｑ4. どのくらいで効果がでますか？
- Ａ4.
個人差もありますが、１回の施術でも「姿勢が良くなった」「来る前より歩きやすくなった」と実感される方が多くいらっしゃいます。 - Ｑ5. 着替えはありますか？
- Ａ5. ジャージとTシャツをご用意しております。
- Ｑ6. ストレッチでダイエットできますか？
- Ａ6.
ストレッチでダイエットできるというよりは、ストレッチをすることにより筋肉の弾力を取り戻すことで伸縮性がアップし結果的に引締まります。 - Ｑ7. 妊娠中ですがストレッチボディケアは受けられますか？
- Ａ7.
ストレッチボディケア,アロマオイルケアは妊娠中はご遠慮頂いております。
その他のコースはご利用いただけますので、元気な赤ちゃんを出産後、ご利用ください。 - Ｑ8. 産後のケアに効果はありますか？
- Ａ8. 産後の施術は骨盤の歪み解消や、お身体のバランスを回復するのに効果的です。
自然分娩の方は1カ月検診以降、帝王切開の方は傷が落ち着いてからの施術になります。
（ご予約の際は、主治医に許可を得た上で、お願いいたします。） - Ｑ9. 施術を受けられない場合はありますか？
- Ａ9.
妊娠中/ギックリ腰/泥酔/発熱/脳梗塞、脳出血、脳血栓の直後/心臓病、不整脈/糖尿病/骨粗鬆症の方はご遠慮いただいております。
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直接URLを入力してアクセス http://www.ichariba.com/m
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【ＴＥＬ】 0798-66-5468
【所在地】 兵庫県西宮市甲子園口2-2-2-3F
【アクセス】 甲子園口駅1分 / 西宮北口・甲子園15分
神戸・芦屋・尼崎・大阪よりJRで15分
【営業時間】 11：00～21：00 受付終了19:30
【その他】 リラクゼーションマッサージ・女性専用サロン
予約優先・お子様連れOK
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