自律神経とは、自分の意思とは関係なく、循環、消化、呼吸、代謝、内臓の動き、血管の収縮・拡張、
ホルモン分泌など生命活動に必要な働きを調節している神経のことです。
自律神経には、交感神経と副交感神経があります。
主に緊張、興奮時に働く“交感神経”と睡眠中やリラックス時に働く“副交感神経”の2種類あります。
この両者がバランスが良いことで身体の調子も良好に保たれます。
何らかの原因で交感神経と副交感神経のバランスが保てなくなり全身に様々な不調が現れるようになります。
このバランスが崩れた状態が自律神経失調症と呼ばれています。
多くの症状があるのに、脳外科、耳鼻科、婦人科などで診察や検査を受けても、これといった以上がないので、「気のせい」「疲れのせい」ですまされてしまいます。
・本態性自律神経失調症
産まれつき自律神経が未発達な体質で、幼児期から立ちくらみなどの症状が多いが
ストレスの影響は、あまり受けていません。
・神経症型自律神経失調症
自律神経機能の障害が少ないが症状の訴えは多く、心理的なことに影響されやすく、
社会的因子が強く関係している
・心身症型自律神経失調症
日常生活のストレスによって自律神経のバランスをを崩してしまったタイプ。
心理・社会的因子の双方の影響が強く、もっともよくあるタイプです。
・抑うつ型自律神経失調症
心身症型自律神経失調症が悪化したタイプで、慢性化したストレスによって頭痛や不眠等の身体症状が
現れるタイプ。
全身が疲れやすい、だるい、のぼせる、冷える
めまい、頭痛、立ちくらみ、胸が苦しい、動悸、息切れ、食欲不振、便秘、下痢、吐き気、後頭部の痛み、
肩こり、腰痛、不安、イライラ、動悸、月経痛、月経不順、その他様々な症状があります。
・冷え性や虚弱体質など体質的に自律神経系が不安定な人
・仕事や人間関係の悩みなどによるストレス
・過労がたまっている人
・不眠などで生活リズムが不規則による自律神経の興奮、脳の疲労
・思春期や更年期、出産後などが原因のホルモンバランスが不規則になっている人
・暑さや寒さ、空気汚染などの外的ストレス。
・まじめ、責任感が強い、几帳面、心配性などの性格によるもの。
